2019-11-14から1日間の記事一覧
何かと深い呼吸をしましょう、と言われたりすると途端にみぞおちの辺りががちんと硬くなり息がしづらくなる。呼吸しなくてはと思うと緊張する。もしくは過呼吸気味になる。 最近、クジラの動画を見ていると海の中にいるような気持ちになってとても落ち着くし…
何かと深い呼吸をしましょう、と言われたりすると途端にみぞおちの辺りががちんと硬くなり息がしづらくなる。呼吸しなくてはと思うと緊張する。もしくは過呼吸気味になる。 最近、クジラの動画を見ていると海の中にいるような気持ちになってとても落ち着くし…