更年期からか自律神経からか睡眠はあんまりよくない。 最近は眠たくなったら寝ちゃうので何時に寝たか覚えてない時もある。いいか良くないかは置いといて。 3時くらいに起きちゃう時も多い。 けど布団にいてせめて4時台までは布団にいるようにしている。猫の…

からっぽでポカンとした瞬間は不思議と満ちた感じがする。 何かで満たそうと考えたり何かをしたりすると多分「満ちていない」という前提をいつのまにか自分にしてるのかもしれない。どこか何か足りない気がして何かで満たしたくて行動したりする。 なのでポ…