双極性障害の薬を減らして最初の量の3分の1になった。無理がなければ５週ごとに減らす。順調にいけば2ヶ月半くらいで何十年かぶりに薬を飲まない日が来る。5月の誕生日は薬なしで迎えられるのかな。 前にも書いたけど減薬の影響は続いている。いや。実はもう…

あまり隠すこともないと思っているし、開けっぴろげな方だと思う。そしてそれがいいと思っているからやってきた。あれこれ考えているとそちらに気を取られていい自分をキープする方に気持ちを注げない。 ほんとかな。ほんとにオープンマインドはいいことかな…

なかなか信じてもらえないけど話し下手だ。 本当は人見知りだし。 自分の人見知りは克服したつもり。克服というよりはぶっ飛ばした。そんな設定は無かったことにした。パンチで宇宙の戻ってこられないところまで飛ばした。遠くにお星様としてチラッと輝く日…

ちょっと前の話だけど。 お正月に氏神様にご挨拶に行って交通安全のお守りと富士山に縁のある神社なので富士山のついたお守りを買った。 両親にもお守りを買った「長寿守」。年寄り扱いとか思われるかなあ…と思いつつ母が病気したのもあったし。 でもお守り…

セッションでセラピストに説明する習慣がついているせいか、自分の状況を喩えるイメージがすぐ浮かぶようになっている。 やっぱりちょっとマズい感じがする。 脳みそ電気ピシピシ状態。ショートしそうになっている。体も意識しないと動かしづらい。多分、軽…

最初から薬が1/3の量になり、3ヶ月もあれば薬は終わる。 でもやっぱりアクセルの踏み具合がうまくコントロール出来なくて自分以外への影響が怖くなって来ている。ってこれが減薬の影響かどうかは正確には分からない。 双極性障害はやっぱり鬱っぽさより躁の…

私の中には「あまのいわとちゃん」がいる。天の岩戸のようないわとちゃん。セラピーを始めて彼女の存在がわかった。 いわとちゃんはちびっ子のわたしを守ってる中学生くらいの私だ。ちびっ子が天照大御神みたいな感じ。 ちびっ子の私を家の不安定さやひとり…

家族に関する話題は自分の為にも順を追ってあげていきたいのだけど出せるものからになるとそれも前後したりする。 母の脳梗塞から実家との距離が近くなりなんとなくその場にいるのは慣れて来ているけれど、やはり父と長く話すのは難しい。疲労感が強くなる。…

マスクの世の中を利用して小さい声で歌ってる。待ち合わせしてる時、歩いている時、歌ってるというほどの声でもないけれど小さい歌は小さな気分を作る。小さいご機嫌、小さい幸せ。 メメちゃんには時々バレる。

私の中の男の子女の子。 子どもの頃からいわゆる男の子っぽさの方が強い。 ままごとやかわいいもの、お人形遊びというような、将来お母さんになるようなことの練習につながりそうなことは全然しなかった。サンリオもピンクもリボンもひらひらしたものも興味…

ちょっとあって、自分の病気を振り返ることになった。 友人とこの先の人間関係で精神疾患があることがネックになることはあると思うか、という話になった。友人はちゃんと頷いてくれた。友人自体はもちろん何も考えずに付き合ってくれている。私の周りはあり…

大人になるほど弱くなるんじゃないかと自分が年を重ねてから思うようになった。 ちぎれるほどつらい。いや、ちょっとどこかちぎれたんじゃないかというくらいのこともある。傷の治りも遅い。だから怪我をしないように気をつける。でも時々やらかす。誘蛾灯の…

実家に行くと夕飯の支度を手伝う。母の病気があってから向こうで食べるようになりますます家でごはんを作らなくなっている。 ふと私は家で普段何を食べてるんだろうと思った。何食べてるんだっけ。記憶がないのはまずい気がする。 今日は雪で車の運転も怖い…

最近、仕事の帰りに聞いている https://youtu.be/7-rCXTyRlRw アメリカ人がいかにクリスマスを大切にしているかってことかな。アメリカ人だけじゃないだろうけど。温かかったり楽しい素敵な曲が多いから。ドラマでもだいたいクリスマスの番外編というかスペ…

近所に白蓮の木がお庭にあるお宅がある。いつの間にふかふかの蕾(？)ができていた。いつも突然できている。植物はいつも突然大きくなったりする。 多分見てないだけだけど。 白蓮は蕾まできれいだな。 ふと、既にその木には何回花をつけるかプログラムされて…

自分の体のあちこちのパーツが不恰好で嫌いだった。と、言ったけど、全体も好きじゃなかったわ… でもそういう感覚がだいぶ薄くなってきたのは年のせいなのか、自分にやさしくなったのか。 自分の足を見て不恰好な足だなと思う。 親指が関節足りてる？ってく…

サンゴちゃんはだいたいタイミング悪く色々やらかすタイプ。ドジっ子で甘ったれで怖がり。今日は走り回ってご飯の皿を割った。 ここからがミラクルだけど楽天のお買い物マラソン最終日、ギリギリのタイミングで割ったのですかさず購入。明日割れたらポイント…

実家に通う日々、なかなかキツくなってきた。体は慣れてきたけれど。 年末年始は実家に行く日を減らしたい。明日も特に何もしないだろうけどクリスマスというだけで実家にいたくないので行かないと思う。 例年は年末年始とかイベントの時だけ頑張れば良かっ…

「好きな色は？」 と聞かれたことが以前はよくあった気がする。何の時か忘れたけど、そのたびに困った。特定の色に対する思い入れも特になかったし。好きなものより嫌いなものを聞かれた方が答えやすかったりする。と言っても嫌いな色を聞かれても困るな。 …

毎年なにかしら帽子を編むけどなんか上手く行かずあまりかぶらずに終わる。 今年はなんとなくいけるんじゃないか。 グレーのタイプ、顔に合わないんだよな。おしゃれな友達に意見を聞いてみよう。似合わなかったらあげちゃお。

来年、弟は年男だ。生きてれば。 友達の旦那さんが弟と同じ年なので旦那さんを見ると今頃どんな仕上がりになってたかなあと思う。 ふと、弟の誕生日のことを考えた時に命日の方で考えていた。驚いた。あの世では誕生日なのだけども。 誕生日は11月12日、命日…

お誕生日やクリスマスを楽しみにしてる友達がいる。誕生日もクリスマスもお祝いとかプレゼントもらったりしたことがあまりなかったので結構新鮮な経験。 誰かへのプレゼントを探すのはとても楽しい。出かけた先で見た物で思い出した人にお土産を買ったり。 …

ひょんなことから好きな映画の中のワンシーンにあるダンスが創作でないことを知った。スーフィーダンスといって、イスラム神秘主義と言われることがある「スーフィズム」の修行方法のよう。旋回舞踊と書いたりもしていきなり名前がカッコいい。頭悪いな。 タ…

花火好き。 と言っても全国まで見にいこうという熱があるわけじゃない。いや、なくないけど、いつ予約するとかなんかそういうのが難しい。予約、段取り…(-_-)zzz 爆発は全てを馬鹿馬鹿しくさせる。テリー・ギリアムの映画を見るとそう思う。今まで必死に築い…

ふらっとビルケンシュトック入ったらお店の人に「そろそろ修理に出された方がいいと思いますよ」と声をかけられた。 ビルケンのブーツだったみたい。インソールも剥げて見えないくらい履いてたからどこで買ったかも忘れてた。すごいなー、どこのブーツもそん…

そう言うことってきっとたくさんあるし、これは仕方ないとか投げやりというよりは「理由がわかったところでなに？」って開き直りに近いようなこと、そういうくくりっていうか。 理由がわかってもわからなくても自分の中で変わらないものはある。 その振り返…

ここのところYouTubeばっかり。 外からの刺激が自分の真ん中に届かないように妨害するみたいに。 そういう時は音楽も映画もダメだ。そういう状態が結構続いている。 でも届かないように守っているものの方が多分弱くて怖がりなのだ。案外真ん中は傷つかず。…

メールはなんというか難しい。 色々なことを書こうとするとやたら長くなるし、短文は読みやすいけど長文は集中できない。簡潔に書く分にはいいんだけど。文章力の問題かしら。 手紙ならあれ書こうかなこれ書こうかなと考えるステップがメールよりも丁寧にで…

昨夜は結局地震で起きてそのまま寝ないで朝になってしまったー。 今日はおやすみだけど美容院もあるしゴミ出しもあるから油断して二度寝できない引き締まった朝。 地震の時は猫たちが、慌ててワサワサするので怖がらせないように私は慌てず何でもありません…

甥は私が実家に来るのを楽しみにしてくれている。母のことがあり今は週3回行っているので基本は月水金になっている。 自閉症の特徴なのか何かが決まってないと気が済まないし、その確認が念入りでずーっと同じことを言う。 ハッキリ予定を決めるのが苦手な私…